Sobre mim
Conheça a minha história e o que me move todos os dias.
Sou Catarina Luiza, personal trainer, pós-graduada em treinamento feminino. Atualmente, ministro aulas voltadas tanto para mulheres, idosos, e pessoas que queiram adotar um estilo de vida saudável. Meu compromisso é te ajudar a transformar sua vida através do exercício.
Desde cedo, sempre tive uma paixão pelo movimento: corria, andava de bicicleta, fazia caminhadas. A preocupação com o corpo e a saúde sempre esteve presente. Na adolescência, o exercício se tornou meu refúgio, aliviando a ansiedade e me ajudando a encontrar equilíbrio. Foi ali que descobri minha paixão por transformar vidas através do treino.
Catarina LuizaO treino é fundamental para a saúde. O treino de força, combinado com o treino aeróbico, proporciona ganho de massa magra, emagrecimento, condicionamento físico, prevenção de quedas e, acima de tudo, qualidade de vida.
Contar com a orientação de um especialista faz toda a diferença!
Vem treinar comigoEu vivi o processo que ensino
Antes de orientar outras pessoas, passei pela minha própria mudança. O treino transformou meu corpo, minha confiança e minha relação com a saúde. É exatamente esse caminho que percorro junto com cada aluna.
Resultado real, construído com constância, ciência e um método que respeita o seu ritmo.
